
Om någon är sugen på att testa mönstret kommer det här:
Engelsk spets
Mönstret är delbart med 6+1
Varv 1 och alla följande udda varv (Baksida) : Avigt
Varv 2: 1 rm *omsl, lyft/lyft/rm, 1 rm, 2 rm tills, omsl, 1rm Rep. från * varvet ut.
Varv 4: 1 rm * omsl, 1 rm, lyft 1, 2 rm tills, öhpt, 1rm, omsl, 1rm Rep. från * varvet ut.
Varv 6: 1 rm * 2 rm tills, omsl, 1 rm, omsl, lyft/lyft/rm, 1 rm Rep. från * varvet ut.
Varv 8: 2 rm tills * 1 rm, omsl, 1 rm, omsl, 1 rm, lyft 1, 2 rm tills, öhpt* Rep. från * tills 5 maskor återstår på varvet. Dessa maskor stickas: 1 rm, omsl, 1 rm, omsl, 1 rm, lyft/lyft/rm
1 kommentar:
Det ser ju jätteavancerat ut! Hjälp!
Skicka en kommentar